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豪雨ずぶ濡れワークアウト・0813
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【今日の珈琲はCold Brew Coffee「ニカラグア サンタナ農園」】

今日の画像

お盆入りの月曜日雲はありますが
晴れ間の広がる東京、北微風25℃ほどの朝
日中は陽射しの影響もあり33℃ほどの予想
大気状態が不安定で所に依って雨が通過するようです
急な天候変化にはお気を付け下さい
皆さんはお盆入りでお墓参りでしょうか?

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陽射しがあり南南東風が吹き32℃ほど迄気温上昇中のお昼どき
いっときの暑さではありませんが暑い日が続きます
こまめな水分補給で熱中症予防と紫外線対策をしてお過ごし下さい
夕方以降は強い雨が到着しそうな雲の動きです
お出掛けの方は雨具持参が良いかも知れません

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久々に「林試の森公園攻略トライアル」
今日は東門からスタート!
到着時はまだこんなに晴れていたんですけどね
その後土砂降りの豪雨に見舞われました
慣れないことをするとこんな仕打ちに遭います
ずぶ濡れになって、7キロのワークアウト完了
速攻で自宅に戻り、着替えてスイムワークアウトに移ります!

今日の画像

「林試の森公園攻略トライアル」から次は
コナミスポーツクラブ碑文谷
お盆ですが、マンデースイムワークアウト完了です
お盆中に出掛けない皆さんが集まって来ていました
プールも中々の混雑でしたよ、天気の影響もあったかな?
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