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干支手拭「酉」届く・1209

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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】


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週末目前金曜日可燃ごみ収集日
晴れ間の広がる東京、西北西風微風5℃程まで冷え込んだ朝
日中は陽射しもあり南寄りの風に変わり17℃程まで気温上昇予想
洗濯物も良く乾きそうな陽気ですのでひと仕事しておきました

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陽射しがあり南西風が強く吹き始め15℃を超えて来たお昼どき
午前中の家事野良仕事の洗濯もご機嫌で風になびいて早く乾燥しそうです
手荒れ・あかぎれなどの空気乾燥も始まりました
乾燥肌対策も必要な時期になりますね!

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寒い季節と共に空気が乾燥し
乾燥肌であかぎれや肌荒れの始まるシーズン到来
乾燥肌対策も必要な時期になります
我が家の常備薬シリーズが届く
Ooe-office,atelier
2016/12/09

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自分用のX'masプレゼント「酉年手拭い」が届く
越後亀紺屋 藤岡染工場の
染め職人さんが染め上げた逸品
2017年の干支「酉」と「酉模様の唐草」手拭です
Ooe-office,atelier
2016/12/09

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時節柄シリーズです
尾張乃国、一宮から
明宝ハム詰め合わせが届きました
お気遣い感謝申し上げます、有難う御座います
この場をお借りして御礼申し上げます 
Ooe-office,atelier 
2016/12/09

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【5丁目の夕陽(2016/12/09)】


【午後以降のBlog追記更新待機中】

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武蔵小山「焼肉 大門」立ち寄り・1208
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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】

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木曜日ビンカン資源ごみ収集日
晴れ間の広がる東京、北西微風4℃程まで冷え込んだ朝
日中は陽射しもあり13℃程まで気温上昇予想、暖かい格好がお勧めです
自宅atelierのベランダバルコニー防水補修工事2日目です
風があり少し冷え込んでいますが天候が良くて補修工事も安心です

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陽射しはあり北北西風が吹き
13℃程のお昼どき、風がヒンヤリとしています
昨日から始まった自宅atelierのベランダバルコニー防水補修工事
天候も良く順調に作業が進み本日午前中で完了しました
職方の皆様寒い中での作業大変お疲れ様でした、有難うございました!

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【転倒破損したイタリア鉢も復元修復完了】

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【今日はここから、武蔵小山「焼肉 大門」、焼肉どれくらい振り?】

武蔵小山再開発で年明け2月で閉店してしまう名店
このところあまり「肉」を食べることはないのですが
久々に立ち寄り、大好きな「ミノ」を満喫しました
「ミノ」美味しかった♪「鳥ムネ梅シソ焼き」もヘルシーで最高♪
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ベランダバルコニー防水補修工事着手・1207
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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】

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週中水曜日雲が少し多めですが晴れ間の広がる東京
北北東微風5℃程まで冷え込んだ朝。
冬将軍の影響で日中も11℃程までの
気温上昇にとどまるようです、暖かい格好がお勧めです
今日から自宅atelierのベランダバルコニー防水補修工事が始まります!

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少し雲が少なくなって来ました、北北東風が吹き10℃程のお昼どき
自宅atelierベランダバルコニー防水補修工事も順調に作業中
午後も引き続きよろしくお願いします!

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本日の自宅ベランダバルコニー防水補修工事は順調に終了しました。
改修ドレン補修と角枡シーリング、ウレタン塗膜防水まで完了済み
乾燥を待ち明日はトップコート作業予定です
引き続き職方の皆様よろしくお願い致します!

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【5丁目の夕陽(2016/12/07)】

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【宅飯で一杯満喫です♪】
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寒暖差激しく・1206
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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】

火曜日可燃ごみ収集日
晴れ間の広がる東京、北北西微風10℃程の朝
日中最高気温は18℃程と暖かい陽気ですが
冬型の気圧配置となり午後以降は冷たい風が吹き寒気が入る予想
寒暖差が大きくなりそうですのでお気を付け下さい!

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陽射しがあり17℃程まで気温上昇中のお昼どき
北北西風が強く吹きだし、冬型気圧配置で寒気が
流れ込んでくるようで午後以降は風と共に一気に
気温が下がってくる予想、暖かい格好がお勧めです

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【小さな秋、紅葉の季節】

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【陶器メジャーカップが揃って来ました】

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北風強風、ベトナム鉢転倒ヒビ
イタリア鉢転倒割れ損傷、急遽応急処置野良仕事勃発

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【5丁目の夕陽(2016/12/07)】

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【ご近所「八八」に立ち寄り】
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穏やかな冬晴れ・1205
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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】

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週明け月曜日晴れ間の広がる東京、北北西微風10℃程の朝
昨夜の雨の影響もなく暖かい朝になり
日中陽射し影響もあり最高気温18℃程まで上昇予想
この時期にしては過ごしやすい陽気、洗濯にも良さそうです

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青空が広がり北北東微風17℃程まで気温上昇中のお昼どき
今日は旧友メンバーとの忘年会、久々に逢う面々楽しみです♪

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時節柄シリーズです
上州群馬県より伊香保の水沢うどんを
持ってきていただきました
お気遣い感謝申し上げます、有難う御座います
この場をお借りして御礼申し上げます!

Ooe-office,atelier
2016/12/05

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【今日はここから、武蔵小山「鳥勇」】
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サンデーワークアウト・1204
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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】

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週末日曜日晴れ間の広がる東京、北北西微風6℃程の朝
日中最高気温は17℃程まで上昇予想
この時期らしからぬ暖かさになるようです
晩秋初冬の行楽やお出掛けには過ごし易く良い陽気に恵まれそうです

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「林試の森公園攻略トライアル」週末サンデーワークアウト完了
午前中は陽射しもあり気温も15℃を超えて来ました
かなり暖かい陽気で気分よく走れました、紅葉も真っ只中です!
週末日曜日ですので多くの人が公園まで来ていましたよ

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【今日はここから、元競馬場「鳥繁」】

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【鳥のたたき】

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時節柄シリーズです
各地からのお届け物が日々届きます
常盤乃国奥久慈産高級納豆です
納豆好きな小生にとって嬉しい逸品です
お気遣い頂き有難うございます
この場をお借りしまして御礼申し上げます

Ooe-office,atelier
2016/12/04
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サタデーワークアウト・1203

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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】


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週末土曜日不燃ごみ収集日
晴れ間の広がる東京、北微風7℃程の朝
日中は陽射しもたっぷり最高気温14℃程まで上昇予想
行事や紅葉・行楽にも良さそうな週末になりそうです
スポーツにも最適な陽気になりますね!

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昨晩解禁明け酔い酔いでメガネぶっ壊したようです。。。

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「林試の森公園攻略トライアル」
週末サタデーワークアウト完了
午前中は陽射しもあり気温も10℃を超えて来ました
それ程寒さも感じなく気分よく走れました
週末土曜日ですので多くの人が公園まで来ていましたよ

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時節柄シリーズです
各地からのお届け物が日々届きます
北海道から海の幸「鮭の詰合せセット」が届きました
お気遣い感謝申し上げます、有難う御座います
この場をお借りして御礼申し上げます
Ooe-office,atelier
2016/12/03

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時節柄シリーズです
各地からのお届け物が日々届きます
地元の先輩から「ASAHI豊穣詰合せセット」が届きました
お気遣い感謝申し上げます、有難う御座います
この場をお借りして御礼申し上げます
Ooe-office,atelier
2016/12/03

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陸奥乃国、青森から津軽りんごが届く
つもお気遣いに感謝致します
この場をお借りして御礼申し上げます

Ooe-office,atelier
2016/12/03

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Xデー(シーズン7)・1202

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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】


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週末目前金曜日可燃ごみ収集日
晴れ間の広がる東京、北北西風が吹き8℃程の朝
日中は陽射しもあり南寄りの風に変わり
14℃程まで気温上昇予想で過ごし易くなりそうです
朝一番でXデー(シーズン7)トライで病院に向かいます!

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Xデー(シーズン7)トライ
今日も一番乗りで臨床検査、採血からスタート

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【朝一番採血後病院を抜け出しワークアウト】


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陽射しがあり東微風13℃程のお昼どき
朝からの冷たい北風も治まり気持ちの良い陽気になって来ました
午後からも大きな天候崩れはなく好天が続きそうです
午後は検査結果確認と検診問診予定です!


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定期健診午後の部に向かって出掛けて来ます
その前に。。。検診後に断酒解禁となりますので
早めに解禁後の準備をしておきます、冷蔵庫頼んだ!

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断酒解禁前にコーヒー豆のストック
宮さんに焙煎依頼しに、いつもの八雲珈琲店に立ち寄り
焙煎待ちにエルサルバドル
「ラ・グアチョカ農園」を淹れて頂く、美味しく頂きました
これから午後の診察に向かいましょう!

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【5丁目の夕陽(2016/12/02)】

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【本年最後のXデー(シーズン7)無事終了しました!】

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【ご近所「福田屋」に立ち寄り】

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【ご近所「のこのこ」に立ち寄り】

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【ご近所「肉和惣菜 道」に立ち寄り】

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【お土産を頂き帰宅】
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平成29年度東板目黒渋谷支部総会新年会のご案内・0115〜16

☆ファクス連絡網通信でお願いします

平成28年12月吉日


目黒渋谷支部会員各位

東板目黒渋谷支部
支部長 小野浩久

【平成29年度支部 総会 新年会のご案内】


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 拝啓 師走の候、皆様におかれましては
益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。
平素は、組合活動に格別のご協力をいただき厚く御礼申し上げます。
 
 さて、平成29年度東板目黒渋谷支部
総会及び新年会を下記の通り開催致しますので、
何卒ご出席頂ますようご案内申し上げます。

なお、下記の申込書を平成28年12月15日(水)までに
FAXにて小野支部長までご連絡頂きますようお願い申し上げます。
(※欠席の場合は、必ず総会委任状に
 ご記名の上返信頂きますようお願い申し上げます。)

敬具

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日時:平成29年1月15日(日)〜16日(月) (一泊二日)
場所:深雪温泉(石和温泉)
住所:山梨県笛吹市石和町市部822
電話:055-262-4126


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会費:26,000円(往復交通費、宿泊費)
(※詳細については後日御連絡します。)
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師走突入・1201

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【今日の珈琲は「グアテマラ パストレス・ピーベリー」】


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12月師走突入!木曜日ビンカン資源ごみ収集日
時折強い雨が通過中の東京、北北西風が吹き6℃程と冷え込んだ朝
予想よりも早く雨雲が移動し午前中には雨も抜けて行きそうで
日中は曇りで最高気温16℃程まで上昇予想です

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雨も通過し雨上がり、天候回復し陽射しが出て
北北西風が吹き11℃程のお昼どき
雲が広がっていますが時折陽射しも見られそうです

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時節柄シリーズです
上州乃国、群馬伊勢崎から
銘菓ガトーフェスタハラダ「グーテ・デ・ロワ」が届きました
お気遣い感謝申し上げます、有難う御座います
この場をお借りして御礼申し上げます

Ooe-office,atelier
2016/12/01

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【日食さくさくミューズリー レッドベリーをトライしてみる】


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「林試の森公園攻略トライアル」
ウィークデーワークアウト完了、12月もボチボチと頑張ります
明日はXデー(シーズン8)にトライ、Xデー前最後のワークアウトでした!

今回のシーズンはそれなりにワークアウトを
スタートしたにも関わらず、思いの外苦戦を強いられ

思ったほど追い込みが掛けられなかった(絞り切れなかった)

ワークアウトに関して身体のアクシデントや不調も
それ程なかったので順調で推移したのですが、こんな時もあるのか。。。
急に寒くなった影響で絞り切れなかった?くらいしか思い当たらない
ともあれ、明日は「Xデー・シーズン7」にトライとなります!

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【今日のヘルスチェック 2016/12/01 17:46現在】


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【5丁目の夕陽(2016/12/01)】

西北西微風11℃程の晩
12月師走初めは雨からのスタートになりましたが
午前中には雨も上がり天候回復、雲が多かったですが
時折陽射しもありました、気温も15℃程で過ごし易かった本日でした
週末に掛けて暫くは暖かい陽気が続きそうな予想になっています
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